KRAFTWÄRGG
Schön, dass Du Dir Gutes tust
MICHAL
Die Pilates Stunden von Fabienne sind abwechslungsreich geplant und mit Humor gefüllt - die Zeit geht um im Nu und ich habe meine Muskeln derart gestärkt, so dass ich seither keine Nacken- und Rückenschmerzen mehr habe. Ich möchte die Stunden nicht mehr missen und kann sie wärmstens empfehlen!!
kraftwärgg geht zurück ins Studio - aber auch online gehts weiter
Pilates trainieren in Basel
Bleib in Bewegung und tu Dir Gutes!
im Studio auf dem Dreispitzareal Basel/Münchenstein
oder
im "Studiöli" im Kannenfeldquartier Basel (Mini-Gruppe)
Bitte melde Dich für die jeweilige Stunde an, damit ich eine Matte für Dich reservieren kann. Bezahlung erfolgt via TWINT, Aboabbuchung oder e-banking (Infos dann via E-Mail.) Mit dem Kauf akzeptierst Du die allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) von kraftwärgg.
Lust auf Pilates, aber diese Zeiten gehen Dir nicht? Ihr seit vielleicht eine kleine Gruppe, die gerne zusammen trainieren möchte und sucht nach einem regelmässigen Termin? Ich bin im Aufbau und sehr daran interessiert, weitere Stunden anzubieten. Melde Dich bei mir und denn luege mr witter :-).
Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte zu sehen!
PILATES
@KRAFTWÄRGG
warum kraftwärgg?
Kraft ist das Vermögen oder die Fähigkeit zu wirken oder werkeln.
Das "Wärgg" (baseldeutsch für Werk) beschreibt eine Handlung, Tat oder einen Mechanismus, durch den etwas angetrieben wird. Es steht aber auch sinngleich für Fabrik, einen Ort, wo in hohem Maß etwas getan oder erschaffen wird oder für die Gesamtheit dessen, was jemand in schöpferischer Arbeit hervorgebracht hat.
Ist unser Körper nun die Fabrik, die im 24 Stunden Akkord arbeitet oder ist er das (Meister)werk, welches erschaffen wird? Erschaffen wir selber oder sind wir Resultat von etwas, das erschaffen wurde? Ist das Kraftwerk in uns oder sind wir selber das Kraftwerk?
Wir driften ab...
Bei kraftwärgg soll es darum gehen, sich selber und seinem Körper Gutes zu tun. In diesem Fall mit Pilates - einem Ganzkörpertraining, das vor allem auch die kleinen und tiefliegenden Muskeln (ja, die gibt es und Du wirst sie kennenlernen ;-) ) anzielt.
PILATES
Dein Ganzkörpertraining
Ich verzichte bewusst darauf, hier zu beschreiben, wer Joseph Pilates war und wie genau seine Methode funktioniert. Denn schlussendlich musst Du für Dich ausprobieren - und zwar live, in Echt, auf der Matte, in der Stunde:
- ob Dir diese Art von "an-sich-werkeln" zusagt und Spass bereitet
- ob Du es Dir gönnen willst, regelmässig mit Dir selber Zeit zu verbringen
- ob Du hinschauen willst, wie Dein Körper arbeitet und wie Du ihn aktiv dabei unterstützen kannst
- ob Du Kraft aufbauen und bewahren willst
- und ob Du mich bei dieser schönen "Arbeit" überhaupt dabeihaben willst
Ich freue mich darauf, mit Dir an Deinem persönlichen Kraftwerk zu werkeln!
FABIENNE
kraftwärgg stellt sich vor
Das bin ich – ursprünglich Biologin mit chronischen Dauer-Rückenschmerzen, die sich gerade im Umbruch zur Pilatestrainerin und Bewegungs-Erproberin (mit weniger Rückenschmerzen #ehrlich, denn weg sind sie leider noch nicht) befindet. Sport und Bewegung haben mich mein Leben lang begleitet, mal war es was Ernstes zwischen uns, mal waren es nur kurze Intermezzi…aber immer war Leidenschaft mit dabei. Das Zusammensein und arbeiten mit Menschen macht mir grossen Spass, umso mehr, wenn ich etwas geben kann, das mein Gegenüber zum strahlen, schwitzen, lachen oder nachdenken bringt. Mir ist es wichtig, in meiner Stunde nicht nur anzu-leiten, sondern auch zu beg-leiten.
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regelmässige Weiterbildungen/Workshop Besuche
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2022 Kinästhetische Intelligenz (art of motion)
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2021 Rektusdiastase (BGB)
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2020 Beckenboden-Kursleiterin (BeBo® Konzept)
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2019 Diplom Pilates Matte (Polestar)
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2018 Diplom Vibrationstrainerin (wellwave.concept)
UND JETZT DU
Was bietet Dir kraftwärgg?
SAMMELSURIUM
Zitate, die bewegen (oder zumindest zu Bewegung anregen sollen)
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KONTAKT
Schreib mir eine Nachricht, wenn Du in eine Stunde reinschnuppern willst, Du Fragen hast oder Du einfach nur gerne Formulare ausfüllst.
Fabienne Fuhrer
Basel
+41 79 401 63 93